Sarah Sturmbauer – Psychologin

Für eine starke Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper

 

 

Schwerpunkt

Stressmanagement & Work-Life-Balance

Um Dich bei beruflichen und privaten Fragestellungen zu unterstützen, biete ich systemisches Coaching & Beratung sowohl persönlich vor Ort als auch online per Video-Telefonat an.

Hast du das Gefühl, dass Stress Deinen Alltag bestimmt?

 

Gemeinsam definieren wir Deine Lebensqualität neu.

Stress entwirren – nicht verwirren

Starte jetzt Dein individuelles Stressmanagement.

Stark im Beruf —
Dein individuelles Stressmanagement

Bist Du stark im Beruf?

Stehst Du vor einer beruflichen Entscheidung oder bist Du mit Konflikten am Arbeitsplatz konfrontiert?
Dieser Schwerpunkt bietet eine individuelle, prozessorientierte Begleitung im beruflichen Umfeld. Das Augenmerk wird dabei auf die Wechselwirkung des beruflichen Systems mit Deiner individuellen Persönlichkeit gerichtet. Dieser Schwerpunkt richtet sich an Alle, die sich beruflich weiterentwickeln wollen und Entscheidungen treffen möchten. Gemeinsam werden wir Deine Work-Life-Balance optimieren, Stress reduzieren und Deine Rolle im
Unternehmen / im Team stärken. Ich unterstütze Dich bei beruflichen Entscheidungen, biete Hilfestellungen bei Konflikten am Arbeitsplatz oder begleite Dich bei einer beruflicher Neuorientierung.

Mein Ansatz

Als Gesundheitspsychologin verfolge ich einen lösungsorientieren Ansatz, der auf modernen Konzepten der systemtheoretischen Wissenschaft basiert. Ich unterstütze Dich dabei, Stress zu reduzieren und Deine Bewältigungsstrategien langfristig im Alltag zu integrieren.

Themenübersicht im Coaching
  • Stressquellen und berufliche Anforderungen identifizieren
  • Rolle im Unternehmen / im Team stärken
  • Konflikte am Arbeitsplatz besprechen
  • Arbeitszufriedenheit fördern
  • Work-Life-Balance optimieren
  • Persönliche und familiäre Bedürfnisse wahrnehmen
  • Persönliche Ressourcen entdecken und stärken
  • Persönliche Grenzen setzen
  • Ziele formulieren und fokussieren
  • Lösungsansätze finden

Sarah Sturmbauer,

Psychologin und Systemische Coachin.