Intensiv Coaching – 12 Einheiten

Von der Lipödem-Kämpferin zur
Lebens-Künstlerin

Du bist eine Lipödem-Kämpferin und kämpfst entweder schon lange, oder hast die Diagnose gerade erst bekommen. Du bist auch nicht psychisch krank, sondern erschöpft von dem inneren Kampf, den du aktuell noch allein führst.

Du fragst dich immer wieder: Wieso ich? Wann hört das auf? Kann ich je wieder unbeschwert sein?

Gefühlt ist gerade alles ein Kampf. Der Kampf mit dir, wenn du dich selbst im Spiegel betrachtest und keine netten Worte für dich übrig hast. Das Gefühl allein an der Front zu kämpfen, weil dich weder dein Umfeld versteht und du bisher weder von deinen Ärzt-/innen noch von deiner Krankenkasse, die Unterstützung bekommen hast, die du dir wünschst und die dir zusteht.

Du bekommst jedoch häufig gut gemeinten Ratschläge: Iss weniger, mach mehr Sport! Doch dabei hast du schon so viel probiert und tausend Diäten gemacht. Du selbst bist mit dir so streng und erlaubst dir weder Genuss, noch Leichtigkeit noch Spaß.

Eine wirkliche Hilfe hast du bisher nicht bekommen, denn deine Situation ist neben der körperlichen auch eine emotionale Belastung.

Dabei willst du nur eins: Verstanden werden und ernstgenommen werden.

Du bist weder fett, noch faul, noch dumm und doch denken viele das über dich wegen deiner Figur und dem gesellschaftlichen Schönheitsideal, mit dem du dich ständig vergleichst.

Du musst nicht allein kämpfen!

Ich kann deine Situation leider nicht wegzaubern und bisher gibt es auch keine Heilung für das Lipödem,
aber gerne zeige ich dir den Weg: 
… wie du mit der emotionalen Belastung umgehst, ohne dass sie dich erschöpft.
… wie du langfristig dein Leben wieder genießt, ohne dich nur kurzfristig z.B. mit Frustessen von deinen Emotionen abzulenken.
… wie du für dich einstehst und dir selbst deine beste Freundin bist.

Im Coaching mit mir bekommst du

Verständnis

Bei mir bekommst du ein tiefes Verständnis für dein Situation, deine Ängste, Sorgen und deine Gefühle. Ich sehe mehr als nur deinen Körper und verstehe den Kampf, den du täglich mit dir führst. Bei mir bekommst du den Raum zu sein und verstanden zu werden.

Gemeinsam erarbeiten wir für dich ein Selbstverständnis, damit auch du liebevoll mit dir umgehen kannst. Lerne gelassener auf emotionale Ausbrüche zu reagieren und dir selbst gegenüber das Mitgefühl zu schenken, das du verdient hast.

Lösungsstrategien

Du wirst erkennen, welche deiner Muster und Verhaltensstrategien zu deinen jetzigen Reaktionen führen und warum du immer wieder in diese emotionale Belastung gerätst.

Wir erarbeiten für dich passende Handlungsstrategien, damit du dir selbst im Alltag die Stütze bist, die du brauchst, um mit dem emotionalen Stress umgehen zu können, ohne ihn zu unterdrücken. Weil du dir selbst am besten helfen kannst, wenn du weißt wie.

Selbstvertrauen

Du möchtest dich im Spiegel betrachten können, ohne dich selbst zu verurteilen. Zum Sport gehen können, ohne dich beobachtet zu fühlen und die Kleidung tragen, die du möchtest?

Dann benötigst du ein Selbstvertrauen, dass du aktivieren kannst, immer dann, wenn du es brauchst. In Zeiten des Selbstzweifels hervorholen zu können und es für dich nutzbar zu machen.

Mein Erfolgsrezept

Sarah Sturmbauer sitzt im Schneidersitz vor einer weißen gekachelten Wand

Ich war früher als Teenager selbst nie mit meinem Körper zufrieden und habe nicht die Hilfe bekommen, die ich gebraucht hätte. Von Lipödem war damals noch gar nicht die Rede, denn meine Diagnose habe ich tatsächlich auch erst sehr spät bekommen. Die emotionale Belastung war auch bei mir groß, nur habe ich mir durch meine Ausbildung zur diplomierten Psychologin und der damit verbunden Therapie und Selbsterfahrung helfen können. 

Als Systemische Coachin habe ich dann weitere Methoden und Strategien an die Hand bekommen, um mich selbst zu verstehen, zu akzeptieren und in emotional belastenden Phasen mich nicht überwältigt zu fühlen.

Ich kann von mir sagen, dass ich mir selbst die größte Stütze bin, mich mit mir und in mir angekommen fühle, selbstbewusst bin und selbstbestimmt mein Leben endlich genießen kann. Genau deswegen ist es meine Mission, dich dabei zu unterstützen, auch in diese starke Beziehung zu deinem Körper zu kommen.

Ablauf unserer Zusammenarbeit

E-Mail schreiben
Schildere mir dein Anliegen in einer unverbindlichen E-Mail mit Hilfe des Kontaktformulars. Passt dein Anliegen in meine Expertise, schicke ich dir Terminvorschläge für ein Erstgespräch zu.
w
Erstgespräch vereinbaren
Das Erstgespräch dient dem Kennenlernen und dauert 45 Minuten. Während dem Gespräch prüfe ich, ob ich dir mit meinen Methoden weiterhelfen kann. Wir besprechen deine Ziele und klären offene Fragen.
Z
Zusammenarbeit auswählen
Nach dem Erstgespräch kannst du entscheiden, ob du an einer Zusammenarbeit interessiert bist. Wenn ja, kannst du entweder flexible Einzelstunden oder ein festes Coaching-Paket buchen.

Du bist unsicher welche Form der Zusammenarbeit die richtige für dich ist um deine Ziele zu erreichen?
Diese Frage können wir sehr gerne gemeinsam im Erstgespräch klären. Meine Coachings können auch online als Video-Telefonate via Zoom stattfinden.

(Gemäß § 19 UStG enthalten die Preise keine Umsatzsteuer.)

 

Sarah Sturmbauer,

Psychologin und Systemische Coachin.

 

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